Ventajas de Consumir Pollo

La carne de pollo es una de las más suaves y de fácil digestión, además de ser rica en vitamina A, hierro, fósforo y ácido nicotínico, lo que tiene ventajas para la salud como...










  • La cicatrización y reparación de tejidos, puesto que incluye proteínas de gran importancia para personas en etapa de crecimiento, embarazo y lactancia.
  • Protege y fortalece el sistema nervioso.
  • Optimiza diversas funciones orgánicas gracias al alto valor nutritivo de sus proteínas.

Es además una de las carnes con menor contenido de grasa, lo que la hace de fácil digestión y resulta un alimento muy recomendado en las dietas de control de peso siempre y cuando se prepare de forma adecuada; usando muy poco aceite, quitando la piel y preparándola a la plancha o al horno.


Detalles que debes tener en cuenta a la hora de comprar pollo:

  • La carne de pollo debe ser color blanco, sin manchas.
  • En ocasiones puede presentar un color amarillento, lo que significa que ha sido alimentado con maíz.
  • La carne debe oler bien, no presentar grumos o ser pegajosa y debe cocerse bien antes de su consumo para prevenir la salmonelosis.
  • Antes de guardarla en el refrigerador debe retirarse de su contenido plástico y envolverse en papel aluminio hasta su preparación.
Conoce además las mejores recetas para preparar con pollo.

Fuente | Referencia: esmas.com

    3 comentarios:

    1. es importante saber sobre el veneficio del pollo y cuando es preferible comer

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    2. es importantes tmbn qve recalcar pra las embarasadas x sobre tdooo y pra los enfermos saber el veneficio q nos brinda es importante saber lo q consumismo y q cntiene es muy importante no solo la carne de pollo si no tmbn otra carne y el pescado esa es mi opinio te pregunto cual es la tuya cobenta tmbn la importancia del pollo cn migo

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    3. Gran post, y si quieres comer el mejor pollo asado http://www.casamingo.es/

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